Recommandéieren
Offiziellen Site Hondro Sol

Réckschmerzen an der Lendegéigend - wat kéint et sinn a wat ze maachen?

Réck Schmerz oder Lumbago ass e gemeinsamt Symptom dat vun e puer Minutten bis e puer Deeg dauere kann. Et stoppt abrupt, an no enger Zäit erschéngt et mat erneierter Kraaft. Eng Persoun ass gezwongen eng onnatierlech Kierperpositioun ze huelen, seng Beweegunge sinn ageschränkt. Och einfach Bewegung verursaacht him schwéier Unerkennung. Wann Äre Réck an der Lendegéigend wéideet, sollt Dir en Dokter konsultéieren an ënnersicht ginn. Rechtzäiteg Behandlung kann d'Entwécklung vu geféierleche Komplikatiounen verhënneren.

ënneschte Réck Schmerz bei engem Mann

Réck Schmerz kann aus verschiddene Grënn optrieden. D'Pathologie ass voll vu Komplikatiounen, sou datt fristgerecht Behandlung néideg ass

Ursaache vu Réckschmerzen

Réck Schmerz kann aus de folgende Grënn optrieden:

  • laang Aarbechtszäiten um Computer oder fueren;
  • staark kierperlech Aktivitéit;
  • emotionalen Schock;
  • Iwwergewiicht sinn.

Péng erschéngt och dacks während der Schwangerschaft oder no enger schwiereger Gebuert.

Primär Schmerz entwéckelt sech géint den Hannergrond vu verschiddene Krankheeten:

  • intervertebral Hernia;
  • Lendeger Osteochondrose;
  • spondyloarthrosis a spondylose;
  • intervertebral disc protrusion;
  • arthritis;
  • Krümmung vun der Wirbelsäule;
  • osteomyelitis;
  • spinal Tuberkulose;
  • osteomyelitis.

Sekundär Schmerzsyndrom erschéngt mat Krankheeten an anere Beräicher vum Kierper. Et ass typesch fir déi folgend Pathologien:

  • Tumor am Spinalkanal;
  • dacks Muskelkrämpfe;
  • Krankheeten vun intern Organer;
  • Frakturen;
  • urolithiasis.

E Kand säi Réck kann schueden wann de muskuläre Korsett onentwéckelt ass, well et keng effektiv Ënnerstëtzung fir d'Wirbelsäit ass. E puer Muskele si stänneg iwwerbelaascht, während en aneren Deel guer net funktionnéiert. Wann e Kand op enger ganz haarder oder mëller Matratz schléift, da kënnen d'Réckmuskelen net voll entspanen a raschten. Dëst féiert zu Péng. Schwiereg paroxysmal Schmerz am ënneschte Réck bei Kanner, schmerzhafte Urinatioun a erhéicht Kierpertemperatur si charakteristesch fir Nierkolik. Dacks, Réckschmerzen an engem Kand geschitt wéinst Verletzungen an Hypothermie.

Pain Syndrom an der Lendegéigend bei enger Fra kann erschéngen wéinst Krankheeten vun der Osteochondrose, herniéiert Wirbelscheiwen a chronesche Verletzungen. Heiansdo Spinal Pathologien fänken an der Kandheet oder Jugendlecher un a kënnen duerch Tuberkulose, Skoliose oder ierflecher, zum Beispill, ankyloséierend Spondylitis verursaacht ginn. A verschiddene Fäll entstinn Schmerz am ënneschte Réck wéinst Entzündung vun den Eierstécker, Endometriose oder ektopesch Schwangerschaft. Och Schmerz zréck kann duerch Pyelonephritis an aner Nier Krankheeten verursaacht ginn. Oft während der Menopause an no der Menopause entwéckelen Frae Osteoporose. Et verursaacht Schmerz a reduzéiert d'Knochendicht.

Ursaache vu Schmerz am ënneschte Réck bei Männer enthalen:

  • prostatitis> ustiechend Urspronk;
  • dropsy;
  • entzündleche Prozesser;
  • Dilatatioun vun de Venen an den Eierstécker;
  • ustiechend urethritis;
  • kriibserreegend Tumoren.

Zousätzlech zu Péng kann e Mann beschwéieren iwwer Probleemer mat Urinatioun, erektilen Dysfunktion a reduzéierter sexueller Wonsch. Oft sinn d'Ursaachen vum ënneschte Réck Schmerz Cystitis, Pyelonephritis a Glomerulonephritis.

Opgepasst! Wann Äre Réck nom Schlof wéideet, kann dat eng falsch Kierperpositioun beim Schlof uginn, Osteochondrose, Krümmung vun der Wirbelsäule, Iwwergewiicht, Muskelsteifheit an Ankyloserende Spondylitis.

Klassifikatioun vu Schmerz

ënneschte Réck Schmerz bei enger Fra

Ofhängeg vun der Krankheet, Réckschmerzen kënnen verschidden Aarte sinn.

Péng an der Lendegéigend kann vun den folgenden Aarte sinn:

  1. Staark. Et geschitt mat Osteochondrose. Péng stéiert eng Persoun beim Husten, Niesen, sëtzt, trëppelen a schwéier Objeten ophiewen. Heiansdo kann et op déi ënnescht Extremitéiten ausstrahlen a gëtt vun Tauche begleet. Schwéier Schmerz erschéngt dacks mat Lumbosacral Radikulitis.
  2. Spicy. Si entstinn wann d'Muskele gespannt sinn, blesséiert, plötzlech Beweegungen, laang Zäit an enger onbequem Positioun bleiwen, Hypothermie a mat schwéieren Objeten schaffen.
  3. Aching. Erscheint mat Myositis oder Entzündung vun den ënneschte Réckmuskelen. Eng Persoun fillt sech steif a senge Beweegungen, hien erlieft Onbequemlechkeet wann Dir Beweegunge mécht. An esou Pathologien soll kierperlech Aktivitéit vermeit ginn.
  4. Chronesch. Esou Schmerz ass charakteristesch fir Spondylose deformans. Eng Persoun beschwéiert iwwer schwéier Schmerz am ënneschte Réck, Schwäch an de Been a Sensatiounsverloscht. Chronesch Schmerz signaliséiert metabolesche Stéierungen, d'Präsenz vu kierzlechen Tumoren oder Ankyloserende Spondylitis.
  5. Beweegt. Eng Persoun fillt Schmerz am ënneschte Réck a mengt datt et duerch eng Pathologie vun der Wirbelsäule verursaacht gëtt. Awer tatsächlech wandert Péng géint den Hannergrond vu Krankheeten vun den Beckenorganer, Tumoren, Nier Krankheet oder Magen-Darmtrakt,

Wéini en Dokter ze gesinn

Dir sollt en Dokter konsultéieren wann Dir déi folgend Symptomer hutt:

  • schwéier Péng an der Lendegéigend, déi net fir 3 Deeg oder méi geet;
  • Péng wéinst Spinal Verletzung;
  • erhéicht Kierpertemperatur;
  • plötzlech Gewiichtsverloscht;
  • iwelzeg;
  • Alter iwwer 50 Joer;
  • gläichzäiteg Péng am ënneschte Réck, Been, Féiss an Hëfte;
  • Sensatiounsverloscht an den ënneschten Extremitéiten a Leeschtberäich.

Opgepasst! Réck Schmerz gëtt vun engem Neurolog oder Rheumatolog behandelt.

Diagnostik

Éischt vun all, den Dokter Froen an ënnersicht de Patient. Da soll de Patient Blutt Tester maachen fir Entzündung vun infektiiv oder immun Hierkonft z'entdecken. Wann d'Testresultater vum Patient en erhöhte wäiss Bluttzellzuel weisen, beweist dat op Infektioun oder Entzündung. Schwéier Anämie ass e Symptom vun engem Tumorprozess.

De Patient soll och en Urintest maachen. Mat senger Hëllef kann den Dokter Nier Krankheet entdecken. An dësem Fall beschwéiert de Patient iwwer schmerzhafte Schmerz am ënneschte Réck, deen op déi ënnescht Rippen ausstrahlt.

Zousätzlech Fuerschungsmethoden enthalen Radiographie, Computertomographie a MRI. Si hëllefen den Zoustand vu Schankenstrukturen, Spinalkord a Wuerzelen ze studéieren.

MRI Diagnos vum nidderegen Réck Schmerz

Drogenbehandlung

Drogenbehandlung fir Réckschmerzen beinhalt d'Benotzung vun net-steroidalen anti-inflammatoreschen Drogen oder Analgetika. De Patient soll d'Belaaschtung op der Wirbelsäule reduzéieren. Fir dëst ze maachen, ass et unzeroden iwwerschësseg Gewiicht ze läschen, net schwéier Objeten ze droen an d'Zäit an enger vertikaler Positioun ze reduzéieren. De Patient soll regelméisseg Übung ufänken, während opginn Lafen, Sprangen a schwéier Equipe Sport: Fussball, Volleyball a Basketball.

Neurologen enthalen Muskelrelaxanten am Behandlungsregime fir den ënneschte Réck Schmerz ze entlaaschten wann Dir béit. Si hëllefen entspaant Muskelen ze relaxen. B Vitamine wäerten hëllefen d'Ernährung ze verbesseren an d'Regeneratioun vun Nervefaseren ze beschleunegen. Esou Medikamenter sinn effektiv nëmme fir akuter Schmerz, a fir chronesch Schmerz sinn se net effikass.

Fir den Zoustand vum Patient ze verbesseren, Péng an Entzündung ze entlaaschten, schreift den Dokter Salben. Wann Dir Erkältung hutt, ass et nëtzlech Salben mat engem Erwiermungseffekt ze benotzen. Fir d'Entzündung ze entlaaschten, sollten anti-inflammatoresch Salben mat engem analgetesche Effekt benotzt ginn. Si hunn e kille Effekt dank dem Menthol a Lavendel déi se enthalen.

Fir Sprains a Verletzungen ass et nëtzlech Kombinatioun Salben op déi betroffene Gebidder ze gëllen. Si entlaaschten Péng, Entzündung an hunn en heelen Effekt.

Fir de Bluttfluss an de betroffenen Gebitt ze erhéijen, ginn Salben mat engem vasodilatéierende Effekt benotzt.

Fir Krankheeten vum Knorpelgewebe sinn Chondroprotectors verschriwwen. Si enthalen Chondroitinsulfat, wat d'Gelenker restauréiert.

Wann de Patient e schwéiere Schmerz huet, ass de Verlaaf vun der Behandlung Injektiounen. Si gi mat enger scharfen Nadel gemaach fir d'Haut an d'Muskelen net ze verletzen. Den aktive Bestanddeel vum Medikament, wann se duerch Injektioun verwalt gëtt, ass net ënner degenerative Prozesser am Magen-Darmtrakt.

Therapeutesch Massage hëlleft mat knaschtege Lendenschmerzen. Et soll nëmme vun engem Fachmann gemaach ginn. Massage verbessert de Bluttfluss am betroffenen Gebitt, gëtt Muskelen Flexibilitéit an Elastizitéit, lindert akuter Schmerz, botzt de Kierper vun Toxine a verbessert d'Stëmmung vum Patient.

Wichteg! Et ass nëtzlech Massage mat enger Sauna oder Dampbad ze kombinéieren. Et ass besonnesch nëtzlech fir mat Eichen oder Birchbesen ze dampen fir den Toun vum Kierper ze verbesseren.

Schwéier Schued un de Spinalkordstrukturen erfuerdert chirurgesch Behandlung. Et ass verschriwwen fir Kompressiounsfrakturen, Tumoren, extensiv Disc Herniations an aner Pathologien.

Wéi behandelt een Réckschmerzen mat Folk Heilmittel

Zousätzlech zu Medikamenter fir d'Behandlung vum Réck, no Konsultatioun mat engem Dokter, kënnt Dir traditionell Medizin benotzen.

Osteochondrose an intervertebral Hernia

Osteochondrose an intervertebral Hernia kënne geheelt ginn mat de folgende Kompressen:

  1. Huelt 10 ml Aloe Jus an Hunneg.
  2. An engem getrennten Container mëschen 120 g bloe Lehm a 500 ml waarmt Waasser.
  3. Fügt eng Mëschung aus Aloe Jus an Hunneg an d'Lehmmass.
  4. Rührt gutt bis Dir eng cremeg Konsistenz kritt.

Fëllt d'Produkt op de betroffenen Gebitt vum Réck, wéckelt mat Nahrungsfilm a waarme Wollentuch. D'Kompresse soll 1 Stonn verlooss ginn, duerno ewechgeholl an d'Haut vum Réck mat engem feuchten Tuch botzen. Maacht d'Prozedur bannent 2 Wochen.

Fir Osteochondrose hunn d'Leit laang Badyagu benotzt. Eng Täsch Badyagi soll an 500 ml Wodka gegoss ginn. Fir den Erwiermungseffekt ze verbesseren, kënnt Dir e Pod vu waarme roude Peffer an d'Mëschung addéieren. Infuséiert d'Produkt an enger donkeler Plaz fir 30 Deeg. Dir sollt et an d'Géigend reiwen, wou den akutste Schmerz gefillt gëtt, da wéckelt de Réck mat engem waarme Stoff.

Dir kënnt d'Symptomer vun der Osteochondrose lassgoen andeems Dir de folgende Rezept benotzt:

  1. Grind 20 g trocken Petersiliewurzel.
  2. Gießen Si 500 ml Waasser.
  3. Deckt den Container mat engem Deckel a kachen iwwer niddereg Hëtzt.
  4. Strain.

Huelt de Produit 2 Mol am Dag, 20 ml.

Fir Gebärmutterkierper Osteochondrose hëlleft déi folgend Recours fir Schmerz ze entlaaschten:

  1. Huelt 100 g trocken Brennnesselblieder.
  2. 200 g dréchen Burdock Blieder an 100 g dréchen Oregano Kraider derbäi.
  3. Stir.
  4. Gießt kochendem Waasser driwwer.
  5. Loosst fir 3 Deeg.

D'Infusioun soll 20 ml 2 Mol am Dag geholl ginn.

Brennnessel Abkochung fir Schmerz am ënneschte Réck

Dir kënnt Réckschmerzen duerch thoracesch Osteochondrose heelen mat Hëllef vun Zitrounebalsam Blieder:

  1. Huelt 10 g Zitrounebalsam Blieder.
  2. 10 g gehackten Orangeschuel derbäisetzen.
  3. Gitt 250 ml kochendem Waasser.
  4. Loosst deckt fir 1 Stonn.
  5. Füügt 5 ml Valerian Tinktur an 1 Tsp op d'Infusioun. Hunneg

Benotzt dat resultéierend Produkt 200 ml 2 Mol am Dag fir 30 Deeg.

Radikulitis

Fir Radikulitis ass et nëtzlech fir déi folgend Kompresse ze maachen:

  1. Huelt 100 g blo oder gréng Lehm.
  2. 300-400 ml Wäin oder Äppel Esseg addéieren.
  3. Mix.
  4. Hëtzt d'Mëschung op 38-40°C.

Fëllt d'Mëschung op den ënneschte Réck, wéckelt mat Nahrungsfilm a Wollentuch. Loosst d'Kompresse fir 1 Stonn, da wäscht de verbleiwen Lehm of. Et ass ubruecht d'Prozedur 3 Mol am Dag fir 2 Wochen auszeféieren.

Déi folgend Rezept hëlleft Iech vu Radikulitis lass ze ginn:

  1. Huelt 100 g Moschterpulver.
  2. 200 g Dësch Salz addéieren.
  3. Gießen Si 500 ml Wodka.
  4. Loosst fir 24-48 Stonnen.

Fëllt d'Mëschung op e Kotteng Stoff an op den ënneschte Réck fir 3 Stonnen, gewéckelt an engem Handtuch. D'Dauer vun der Behandlung ass 1-2 Méint.

Schmerz am ënneschte Réck

E Recours baséiert op Räucherstäerkt an Apfel Esseg hëlleft de Schmerz lass ze ginn:

  1. Huelt 50 g Räucherstäerkt.
  2. 50 ml Äppel Esseg addéieren.
  3. Stir.

Befeucht e Wollentuch an der resultéierender Mëschung a gëllen op d'Schmerzplaz. Loosst de Kompress bis komplett dréchen. Widderhuelen d'Prozedur 3 Deeg an der Rei.

Dir kënnt akute Schmerz am Réck eliminéieren mat Hëllef vu Meerrettichwurzel a frësche Blieder. Maacht einfach d'Wurzel an engem Fleeschraaft, setzt d'Mëschung op e Kotteng Stoff, a gitt se dann op de betroffenen Gebitt. No enger Zäit, huelt de Stoff mat der Pulp a setzt Meerrettich Blieder op de Réck, befestegt se mat Wollen Stoff. D'Dauer vun der Prozedur ass 15 Minutten. Fir den therapeuteschen Effekt z'erhéijen, ass et erlaabt en erhëtzt Eisen op d'Kompresse fir 3-5 Minutten opzemaachen. Erwiermungsprozeduren hëllefen Schmerzen an 1-2 Deeg ze entlaaschten.

Wann Äre Réck schlecht deet, kënnt Dir Moschterplooschter mat Hunneg benotzen. Et ass genuch fir flësseg Hunneg op de betroffenen Gebitt opzemaachen an mat Servietten ze decken. Moschterplooschter sollten a waarme Waasser befeucht ginn an op Servietten plazéiert ginn, an engem Wollentuch gewéckelt an 1 Stonn gelooss. Maacht d'Prozedur 2 Mol am Dag bis komplett Erhuelung.

Réck a Gelenkschmerzen

Wann Äre Réck an der Géigend vun de Schëllerblades verletzt ass, ass et nëtzlech eng Alkohol Tinktur ze benotzen:

  1. Plaz 200 g Löwenzahnblummen an engem Liter Container.
  2. Gießen Si 500 ml Wodka.
  3. Den Container zoumaachen an op enger donkeler Plaz fir 10 Deeg lass loossen, erënnert drun et periodesch ze schüttelen.

Benotzt d'Reibung bis zu 4 Mol am Dag.

Fir Réckschmerzen ze entlaaschten, kënnt Dir Kiischte Somen benotzen. Si sollten gedréchent ginn, dann an engem Stoffbeutel mat Säiten vun 20-25 cm plazéiert a nähen. Wann Péng optrieden, Hëtzt just d'Täsch an der Mikrowelle oder Uewen op 50 ° C an applizéiert et op déi schmerzhafte Beräich. Normalerweis geet de Schmerz no 2-3 Prozeduren.

Wann déi lénks Säit vun Ärem Réck wéideet, dann ass et nëtzlech fir d'Unerkennung ze eliminéieren, eng Mëschung aus Kartoffelknollen, Meerrettichwurzel an Hunneg ze preparéieren:

  1. Kartoffelknollen a Meerrettichwurzel reiben.
  2. 10 g Hunneg addéieren.
  3. Stir grëndlech bis eng viskos Mass kritt gëtt.

Setzt dat entstinn Produkt op de betroffenen Gebitt, wéckelt mat Nahrungsfilm a Wollstoff. De Kompress soll 1 Stonn gehale ginn. D'Prozedur muss all Dag duerchgefouert ginn bis de Schmerz komplett verschwënnt.

Wann der rietser Säit vun Ärem Réck wéideet, kënnt Dir Birch Knospe Ueleg an der Apdikt kafen. Et soll e puer Mol am Dag an der Géigend vu Péng reiwen ginn. Fir den heelen Effekt vum Ueleg ze verbesseren, kënnt Dir Applikatiounen um Réck mat frësche Birchblieder maachen.

Myalgie an intercostal neuralgia

Fir kale Muskelen oder Gürtelschmerzen, sollt Dir eng Kompresse vu schwaarze Rettich maachen. Et ass genuch fir de Rettich ze reiwen an de Pulp op engem Stoff ze setzen. D'Kompresse solle behalen ginn bis eng staark brennend Sensatioun erschéngt. Et ass recommandéiert d'Prozedur 2 Mol am Dag auszeféieren.

Übungen fir Réckschmerzen ze entlaaschten

Übungen fir Schmerz am ënneschte Réck

Eng Rei vun Übungen fir Réckschmerzen sollten vun engem Dokter ausgewielt ginn.

Wann Réckschmerzen optrieden, sollt Dir d'Aktivitéit stoppen, déi et verursaacht huet. Et ass wichteg ze wëssen datt komplett Immobilitéit och schiedlech ass a Stagnatioun vun der Blutzirkulatioun bedroht, wat den entzündleche Prozess verstäerkt.

Fir d'Blutt-Mikrosirkulatioun am schmerzhafte Beräich vum Réck ze normaliséieren, wielt den Dokter eng Rei vun Übungen individuell, konzentréiert sech op d'klinesch Bild vum Patient. Wann d'Übung gëeegent ass, fillt d'Persoun Erliichterung.

Opgepasst! An den éischten Deeg mussen d'Übungen dräimol am Dag gemaach ginn, awer net méi wéi 3 Mol all. Wéi de Schmerz ofhëlt, kënnt Dir d'Zuel vun den Übungen erhéijen. Wann de Patient méi duerch de Schmerz gestéiert gëtt, da sollten d'Übungen gestoppt ginn.

Übung Nummer 1

  1. Lie op Ärem Réck.
  2. Biegt d'Knéien an engem Winkel vun 90°, dréckt d'Féiss op de Buedem.
  3. Biegt den ënneschte Réck, hieft et vum Buedem, dréckt se dann zréck op de Buedem.

Wann Dir d'Übung maacht, sollt Dir d'Këscht kontrolléieren, et sollt onbeweeglech bleiwen. Widderhuelen d'Übungen 3 Mol, dann erhéicht d'Zuel op 10-15 Mol.

Übung Nummer 2

  1. Lie op Ärem Réck.
  2. Biegt Är Knéien a richtege Wénkel.
  3. Rotéiert Är Knéien vu Säit op Säit, dréckt se sou no wéi méiglech un de Buedem.

Widderhuelen d'Übung 5-10 Mol.

Übung Nummer 3

  1. Gitt op all Véier.
  2. Schwéngt mat Ärem rietsen Aarm a lénks Been zur selwechter Zäit.
  3. Schwéngt mat Ärem lénksen Aarm a rietse Been zur selwechter Zäit.

Zuel vun Wiederholungen - 15-20 Mol.

Übung Nummer 4

  1. Gitt op all Véier mat Ärem Bauch no baussen.
  2. Maacht Äre Réck erop.
  3. Fixéiert an dëser Positioun fir 10-15 Sekonnen.

Zuel vun Wiederholungen - 5-10 Mol.

Übungen Nummer 5

  1. Huelt eng leien Positioun um Buedem.
  2. Ofwiesselnd déi riets a lénks Been op eng Héicht vun 10-15 cm erhéijen.
  3. Halt de Glied fir 15 Sekonnen suspendéiert.

Widderhuelen d'Übung op all Been 10-15 Mol.

Präventioun

Fir Réckschmerzen ze vermeiden, empfeelen d'Dokteren eng Rei Regelen ze folgen:

  1. Übung regelméisseg. Et ass nëtzlech fir Stäerkungsübungen ze maachen, well se e positiven Effekt op all Muskelgruppen hunn. Dëst kéint e séiere Spazéiergang sinn, am Pool schwammen oder Moiesübungen fir 20-30 Minutten.
  2. Waasser-Salz Gläichgewiicht behalen. Eng Persoun soll bis zu 3 Liter Flëssegkeet pro Dag drénken. Et ass unzeroden de Konsum vun Téi, Kaffi a kohlensäurehaltege Gedrénks ze limitéieren, well se de Kierper net saturéieren an d'Nierfunktioun negativ beaflossen.
  3. Eet eng equilibréiert Ernährung. Et ass noutwendeg fir frittéiert, fetteg a gefëmmt Liewensmëttel aus der Diät auszeschléissen. Platen solle gedämpft oder gekacht ginn. Déi deeglech Ernährung sollt Liewensmëttel enthalen, déi mat Vitaminnen, Mineralstoffer a Spuerelementer beräichert sinn.
  4. Frae sollen all Joer vun engem Gynecologen ënnersicht ginn, Männer vun engem Urolog.
  5. Iwwerwaacht Är Haltung de ganzen Dag.
  6. Vermeiden onwuel Réck Positiounen während sedentary Aarbecht. D'Knéien sollen net ënner dem Niveau vum Becken sinn.
  7. Schlof op enger haarder orthopädescher Matratz an orthopädescher Këssen.
  8. Huelt Pausen fir 10 Minutte Übung all Stonn wann Dir laang um Computer schafft.
  9. Lift Gewiichter korrekt, verdeelt d'Laascht gläichméisseg tëscht béide Hänn.
  10. Fëmmen opzehalen.
  11. Consultéiert en Dokter direkt wann Schmerz oder aner Symptomer optrieden.
  12. Droen héich-Heeled Schong manner oft.
  13. Beim Stand halen Äre Kapp riicht a probéiert de Bauch anzezéien.